Quel e-liquide choisir quand on sort du tabac ?

Quel e-liquide choisir quand on sort du tabac ?

Vous venez d’éteindre votre dernière cigarette et vous vous demandez quel e-liquide est le plus adapté pour un ancien fumeur ? C’est une étape cruciale pour réussir votre transition vers la vape.

En 2025, on recommande de choisir un e-liquide selon deux critères essentiels : le taux de nicotine et le profil aromatique.

1. Choisir le bon dosage en nicotine

Le dosage dépend du nombre de cigarettes que vous fumiez :

• 3 à 5 cigarettes par jour : 3 à 6 mg/ml
• 5 à 10 cigarettes par jour : 6 à 12 mg/ml
• 10 à 20 cigarettes par jour : 12 à 16 mg/ml
• Plus de 20 cigarettes par jour : 16 à 20 mg/ml ou sel de nicotine

Si vous ressentez un manque, mieux vaut augmenter légèrement le dosage plutôt que de vapoter en continu.

2. Privilégier des arômes proches du tabac

Pour ne pas être déstabilisé, il est conseillé de commencer avec des e-liquides goût classic (tabac blond, brun, blond corsé). Ils reproduisent l’univers sensoriel du fumeur, sans les toxines du tabac.

Certains vapoteurs optent aussi pour des saveurs gourmandes ou mentholées, mais cela dépend de votre sensibilité et de vos habitudes passées.

3. Évitez les puffs ou liquides trop sucrés au départ

Les arômes très fruités ou sucrés peuvent être attirants, mais ils ne conviennent pas toujours aux premiers jours de sevrage. Il vaut mieux y venir plus tard, une fois la dépendance physique mieux gérée.

En résumé

Pour un ancien fumeur, le bon e-liquide est celui qui apaise le manque de nicotine et reste proche des sensations du tabac. Chez MaFiole, nous proposons des gammes spécialement conçues pour cette transition, avec un large choix de dosages et d’arômes classic.